Yüksek tansiyona karşı en doğal çözüm: Süt

2 kişi tarafından değerlendirildi.

Kalp ve damar sağlığını tehdit eden yüksek tansiyon riskine karşı uzmanlar süt içilmesini öneriyor.

Bilimsel çalışmalar, kalsiyum, magnezyum ve fosforun az tüketiminin yüksek tansiyon ile bağlantısı olduğunu gösteriyor. Çocukluktan itibaren düzenli süt içen bireylerde yüksek tansiyon görülme ihtimali ise düşük. Uzmanlar, günde 3-4 porsiyon süt ürünlerinin tüketimini tavsiye ediyor.