Uzman Psikiyatrist Zehra Erol, "Süper annelerin zamanları ev, iş, eş ve çocuklar arasında mekik dokumakla geçiyor, hafta sonu buna ev temizleme ve alışveriş kaygısı da ekleniyor. Dinlenme ve etkinlik zamanı arasında oluşan derin uçurum, kişiyi ruhsal ve bedensel anlamda etkiliyor." diyor. Zehra Erol çalışan annelerin sağlık problemi yaşamaması için babalara önemli rol düştüğünü söylüyor. Ona göre; eşini evde koşuşturmaca içinde gören babalar televizyon karşısına oturup kanal değiştirmekten vazgeçmeli, temizlik ve çocukların bakımı dâhil, yapılması gereken her işe yardım etmeli.

Kardiyoloji Uzmanı Ali Soner Demir annelerin genç olmalarına rağmen çeşitli sağlık sorunları olduğunu söylüyor. "30'lu yaşlardaki kadınlar kalp çarpıntısı, yorgunluk, uykusuzluk gibi şikâyetlerle başvuruyor. Kendilerine kardiyolojik tetkiklerimizi uyguluyoruz. Muayenelerimizde herhangi bir bulguya rastlamazsak hastalarımızı psikiyatriye yönlendiriyoruz. Çünkü birçok psikolojik rahatsızlık fiziksel belirti veriyor." diyor.

Süper anne sendromuna yakalanmamak için ne yapılmalı?

Zehra Erol (Uzman Psikiyatrist): Önceliklerimizi belirleyip düzen oluşturmalı ve önceliğimizin kendimiz olduğunu unutmamalıyız. Sağlığımız iyi olduğunda kaliteli bir yaşam süreceğimizi hatırlamalıyız. Sorumluluklarımızı paylaşmalıyız. Sorumluluk verdiğimiz kişilerden yeterli performansı alamadığımızda sorumluluğu tekrar kendi üzerimize almamalıyız. 'Mükemmel yoktur' cümlesini, hatalarımızı ve eksikliklerimizi kabullenmeliyiz. Dinlenme ve etkinlik vakitlerini ayırmalıyız. Hedeflerimize ulaşmak için koşullar ve bireysel özelliklerimiz ne kadar yeterli gözden geçirmeliyiz.

Bu sendrom ev kadınlarında da görülüyor

Ali Soner Demir (Sema Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı): Bu rahatsızlıklar çalışanların yanında ev hanımlarında da görülüyor. Üç çocuklu, ev işlerinde titiz, çocuk yetiştirmede hassas bazı annelerin; çarpıntıları, uykusuzlukları, gündüz halsizlikleri oluyor. Bunların çoğu gündüz aşırı yorulmaktan ve gece de dinlenememekten kaynaklanıyor. Bu yüzden dinlenmek çok önemli. Gün içinde kendilerine yarım saat bile olsa vakit ayırmalı, eşlerinden ve ailelerinden destek almalılar. Stresten ve dengesiz beslenmeden uzak durmalılar.

Kaynak: Zaman