Ruh Sağlığı
Zor zamanların ilacı, yakın arkadaş
Pazartesi, 06 Şubat 2012 10:19

Etiketler: arkadaşlık | dost

Zor ve sıkıntılı günlerimizde teselli bulduğumuz arkadaşlarımızın yanına gideriz. Kimi zaman sadece dinlemesi yeterli olur, kimi zaman da akıl alırız, yol yöntem sorarız. Yapılan bir araştırmada da zor zamanların ilacının yakın arkadaş olduğu gözlemlenmiş. Reçeteye yazılan ilaç, yakın arkadaş anlayacağınız.

Devamını oku...
 
Kötü alışkanlıklardan kurtulun
Pazartesi, 06 Şubat 2012 10:09

Etiketler: dedikodu yapma | Kötü alışkanlık | tırnak yeme

Geç saatlere kadar çalışmak, yerinde duramamak, tırnak yemek, gevezelik etmek, sakızınızı şapırdatarak çiğnemek gibi kötü alışkanlıklar bugüne kadar hem bize zarar vermiştir hem de çevremizdekileri rahatsız etmiştir. Bunlardan kurtulmak için çeşitli yöntemler denediniz ve başarılı olamadıysanız bu haberimizi mutlaka okumalısınız.

Devamını oku...
 
Öğrenilmiş çaresizlik sosyal fobiyi körükler
Cuma, 03 Şubat 2012 11:12

Etiketler: başarısızlık | öğrenilmiş çaresizlik | sosyal fobi

Daha önce yaşanan başarısızlıklar, olumsuz deneyimler öğrencilerde öğrenilmiş çaresizliğe yol açabilir. "Çalışsam da başarılı olamıyorum, bu dersi zaten anlamıyorum, dersler ne işe yarar?" gibi yargılar sosyal fobiye dönüşebilir. Çekingenlik sosyal hayattan kaçmaya, kendini ifade edememeye dönüşürse, kendine güvensizlik ortaya çıkar.

Devamını oku...
 
Çocuğunuz uyumak istemiyor mu?
Cuma, 27 Ocak 2012 14:25

Etiketler: çocuk | uyku | uyumak istemiyor

Çocukların hemen hepsi uyku saati geldiğinde yatmak istemezler. Yatma süresini uzatmak için anne ve babalarından su, daha fazla masal okumalarını ve lavaboya gitmek isterler. Ancak tüm bu isteklere bir sınırlama getirmezseniz uyku saatinin geçmesine ve çocuğunuzun uykusuz kalmasına engel olamazsınız.

Devamını oku...
 
Kış depresyonu ile nasıl başa çıkılır?
Perşembe, 19 Ocak 2012 10:54

Kış aylarının kasveti içinizi mi karartıyor? Havanın sürekli kapalı olması bazı insanlarda ruhsal çöküntüye sebep olabiliyor.

Devamını oku...
 
<< Başlangıç < Önceki 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Sonraki > Son >>

Sayfa 1 / 21

Paylaşmak güzeldir. :)